2024年4月23日下午,厦门华厦学院人文通识系列讲座第236期《中医养生与心理健康管理》在明德厅顺利举行。此次讲座由通识教育中心举办,邀请到厦门市社会福利中心松柏医院院长、主任中医师洪四清,为我校师生讲述中医的养生观念与方法和心理健康的联系,我校200余名师生到场听讲。
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(洪四清医生在讲座中)
讲座伊始,洪四清医生先与同学互动,现场指导同学们如何正确找寻穴位,并借此讲述了中医学的基本概念。后借健康、亚健康、心理健康的定义,他又强调了中医养生的基本方法重在养心,重点介绍了情志养生法,其主要通过调节情绪以达身心安宁、情绪愉快。而情志养生又分为调神养生法和调摄情绪法,前者强调“清静养神”、“立志养德”、开朗乐观、保持心理平衡,后者则主要是通过节制法、疏泄法、转移法、情志制约法来调节突然、持久、强度过大的精神刺激。其专业讲解让在座的同学们受益匪浅,受到在场师生的一致好评。
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(同学们认真听讲)
讲座结束后,我校通识课程建设委员会主任刘海翔教授为洪四清医生颁发致谢旗,并合影留念。
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(通识教育中心为洪四清医生颁发致谢旗)
通识教育中心供稿
撰稿人:李灿鸿
2024年4月23日