2026年5月12日下午，厦门华厦学院人文通识系列讲座第270期《读懂情绪 用好情绪——大学生的情绪成长课》在俊秀厅顺利举办。本次讲座邀请到厦门医学院公共课教学部主任、教授、国家二级心理咨询师韦炜，他以情绪管理与心理健康为核心，带领师生探寻情绪背后的心理逻辑、调节方法与成长路径。我校共450余名师生到场参与。
（韦炜在讲座中）
讲座伊始，韦炜围绕情绪的本质与意义展开分享，梳理了情绪无绝对好坏的核心观点，引用进化心理学与脑科学研究，指出负面情绪是人类重要的生存信号，更是个体内在需求的鲜活载体，是大学生心理健康成长的重要课题。他谈到，情绪历经人类进化的沉淀，不仅承载着个体对环境的本能反应，更蕴含着人对自我的认知与成长动力，至今仍能为当代青年提供自我觉察与心理调节的灵感。
（同学们认真听讲）
讲座中，韦炜结合情绪心理学经典理论与实操方法，深度拆解了情绪失控的根源与管理路径。他结合情绪调节五步法，带领师生沉浸式体验觉察、暂停、接纳、释放的完整流程。最后，围绕心理健康教育与校园生活的融合，探讨情绪管理能力在当代青年压力应对、人际交往与自我发展中的重要作用，鼓励同学们成为自身情绪的觉察者、管理者与成长者。
讲座结束后，我校通识课程建设委员会主任刘海翔教授为韦炜颁发致谢旗并合影留念。
（通识教育中心为韦炜颁发致谢旗）
撰稿人：郑慧君
2026年5月12日