厦门华厦学院人文通识系列讲座第236期——《中医养生与心理健康管理》成功举办

2024年4月23日下午，厦门华厦学院人文通识系列讲座第236期《中医养生与心理健康管理》在明德厅顺利举行。此次讲座由通识教育中心举办，邀请到厦门市社会福利中心松柏医院院长、主任中医师洪四清，为我校师生讲述中医的养生观念与方法和心理健康的联系,我校200余名师生到场听讲。

(洪四清医生在讲座中)

讲座伊始，洪四清医生先与同学互动，现场指导同学们如何正确找寻穴位，并借此讲述了中医学的基本概念。后借健康、亚健康、心理健康的定义，他又强调了中医养生的基本方法重在养心，重点介绍了情志养生法，其主要通过调节情绪以达身心安宁、情绪愉快。而情志养生又分为调神养生法和调摄情绪法，前者强调“清静养神”、“立志养德”、开朗乐观、保持心理平衡，后者则主要是通过节制法、疏泄法、转移法、情志制约法来调节突然、持久、强度过大的精神刺激。其专业讲解让在座的同学们受益匪浅，受到在场师生的一致好评。

(同学们认真听讲)

讲座结束后，我校通识课程建设委员会主任刘海翔教授为洪四清医生颁发致谢旗，并合影留念。

（通识教育中心为洪四清医生颁发致谢旗）

通识教育中心供稿

撰稿人：李灿鸿

2024年4月23日